劝君莫生气

一位名人说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”怒和气是并生的，气由怒而起，怒由气而生。
怒气是百病之源。在人的七情中，“怒”对人体危害最大。怒气爆发快，能量大，破坏力强，后果极其严重，它犹如一枚“炸弹”，一旦引爆，不但会炸伤别人，更会炸伤自己，铸成大错，后悔莫及。
《黄帝内经》指出，“百病皆生于气”，认为“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。唐代名医孙思邈在《养生铭》中称愤怒过度会大伤元气。清代名医林佩琴在《类证治裁》中记载因怒气伤肝的病症多达30余种。现代医学研究表明：大怒伤身，大气伤神。人在发怒时，体内会释放出一种能量，使血液流速加快，血压升高，心脏负担加重。尤其是一些本身有病的人，暴怒无异于火上浇油。
美国生理学家爱尔马做了一个实验，用一支玻璃管来收集人们在各种情绪状态下呼出的气体，然后插在放有冰水混合物的容器里。结果发现，最严重的是生气时的气体，呈现出紫色的沉淀物，和长跑3000米一样，会造成人的血压上升、心跳加快，而长跑时血压和心跳随着跑步的里程增多缓慢地上升，生气却是骤然发生。把这种气体注射到大白鼠身上，结果没有几分钟大白鼠就死了。