如何发泄情绪(4)

心理学家认为，我们的大脑里好像住着两个“人”。一个“人”负责做出各种行为，而另一个“人”，则负责解释，我们为什么要做出这个行为。大脑接受到这个解释后，就会产生相应的情绪，以使情绪能够吻合行为。
 
所以，当我们表现出一种情绪，这种行为就会影响我们的大脑，产生这样的情绪，进而影响我们的身体，激发相应的能量。
 
因为得出来情绪激发行为，行为加重情绪，层层叠加，大脑完全被愤怒控制，理性不再起作用，怎么解气怎么来，完全看不到后果。就想我举的例子，妈妈开始只是督导孩子写作业结果演变成全家大战，什么事到了无节制，人就会对其失去控制，导致更坏的结果。

 
我们一直以为，愤怒的情绪会导致愤怒的行为。心理学家告诉你，愤怒的行为也会导致愤怒的情绪。是不是有点颠覆三认知？
 
当你没有节制地发泄情绪时，大脑会针对你的行为作出判断——哦，你这样大吼大叫、摔摔打打是在生气，随即，大脑就会产生更加愤怒的情绪，来对应你的行为。所以，你会感到更加愤怒，甚至愤怒得失控。情绪激发行为，行为加重情绪，层层叠加，大脑完全被愤怒控制，理性不再起作用，怎么解气怎么来，完全看不到后果。