吃火龙果的好处和坏处 红心火龙果的禁忌(3)

 
虽然火龙果有这么多好处，但月经期间最好暂时不要食用，有经前症候群、特别是容易拉肚子的人，也要避免。
 
芝麻般黑籽 助肠胃蠕动
 
火龙果甜度较低，在同等热量的情况下，火龙果的份量较多，加上它的水分含量高，每100公克火龙果，水分就占了86公克，想控制体重的人，是很不错的选择。
 
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