维护夫妻关系的四大性爱秘密(3)

然而，这毕竟是小说，作家们可能凭着想象创造了它们。真实性爱中，沉溺很难吗?
“我觉得很难专注，总有一些念头冒出来，比如，我的乳房形状不是那么美。”安安说，可能这就是她总难达到高潮的原因。我们的调查也显示，在性爱中，专注确实是困难的。为何沉溺经常受到破坏?因为我们总有一个内在的自我怀疑的声音在错误的时间跳出来说：啊，我太胖了;哦，他以前的女朋友多么会情挑他，比我有风情多了……这是最大的约束，但不过是我们自己的观念，不是事实真相。
性爱练习2
为了把消极念头扔掉，试着想象你的床边有只盒子，把你的念头放进盒子，关上它，告诉你自己如果你想要的话，可以以后把它们拿出来，但你现在不需要。如果你的破坏念头开始讲话了，深呼吸，把那些想法吐出去，同时默念“随它去”。深呼吸对排除杂念非常有用。它能减缓心跳，释放急躁情绪并把你从消极念头中分散开来。深呼吸，数到5，屏住呼吸数到5，慢慢呼出去到5，就这样重复练习3次。这样，你的心就“重启”了，让你放松并回到当下。

秘密3：启动六感
两个发烧般滚烫的身体的纠缠，当然要调动起我们的六种感觉——为什么不是五种?据我们所知，除了已知的五感(视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉)，还有“第六感”，一种有点神秘的感觉。比如饥渴，它并不是由我们的五个感官产生的，而是通过“第六感觉”而感知的。
一个在北京做外企首代的男人说，他看《太阳照常升起》时，陈冲演的那个女医生一出场，他就感觉，这个女人所有的感官都是开启的，而他整个人，身体、情绪、感觉、激情，都被银幕上这个女人打开，激发，点燃了。“她一出场就湿漉漉的，眼神勾人摄魄的迷离，声音也透着渴，她的身体好像带着电，连她周围的空气都荡漾着气味独特的荷尔蒙……”为了掩饰自己的欲望，这位外企男说：“陈冲真是老戏骨，她演得太好了!”
是的，六感就是存在于两个人之间的巨大的性能量。现在要做的，就是让我们的六感复活。当我们的性欲被激发时，我们的六种感觉都会开始增强。它也帮助我们在进入卧室之始就探测出我们的伴侣最当下的情绪(摩挲他/她的手，相互握着，用心，我们就会感觉到)。充沛的六感帮助我们进入前戏。