6个数字，提升夫妻性生活质量

‘夫妻性生活’严重影响着夫妻生活，所以提高夫妻生活质量很重要，那么怎样才能提高夫妻生活呢，很多人都是束手无策。接下来小编与你分享六大数字，可以让你的性爱质量翻N倍的，赶快来看看吧!
15分钟 前戏的最佳时长
15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。
15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
10分钟 性爱之前，最佳的运动时间
性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。
10点 女性此时性幻想最多
晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。