口述情感：是活得有意思，还是活得有意义？(4)

这种为自己的生活赋义的能力对我们非常重要。当然，必须承认，这种能力的养成和我们小时候得到的爱和养育(“无条件积极关注”)密切相关。我们越是从小意识到“我的存在本身就是好的”，越容易找到支撑自己活下去的理由。我们越是认为自己活着是个错误，就越容易在做了不少事的情况下感觉不到活着的意义。这符合维果茨基的观点：心智是由外到内发展的。 但，如果我们没有那么好的父母呢?我们无法再回去做一次小孩子，只能想点办法说服自己、设法培养自己的赋义能力。幸运的是，我们生活在一个还不算太坏的时代。我们能够找到各种各样的助人者，比如心理咨询师，比如精神科医师，比如通情达理的朋友或亲人，甚至还有老禅师……能否善用这些资源，就要看你自己了。 毕竟，这也算是一种改变。
不是吗? 能够走过这一关的人，终将有望发现自己活着的意义。