秋天上火怎么办 秋季上火怎么办 去火吃什么果蔬好

【导读】秋季上火怎么办?秋季是一个干燥的季节，虽说天气不是很炎热，但人们经常会上火，这时候就需要滋阴润肺了。那么，大家知道秋季上火怎么办，吃什么可以降火呢?今天小编就帮助各位解决秋季上火怎么办这个问题，向大家推荐几款降火果蔬吧，大家不要错过咯!
秋季上火要怎么办
1、眼屎多，点按关冲穴
出现眼屎，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点——关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。
2、燥热心烦，点按少冲穴
少冲穴，属手少阴心经。在小指内侧指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。
3、尿黄涩痛，点按至阴穴