头痛是什么引起的 头痛是怎么回事 盘点秋季头痛的原因和治疗方法(4)

③母鸡一只，向日葵籽去壳30克，加水炖服，治头晕痛有效。
3、阴虚：眩晕头痛、急躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦、舌红、苔黄者。
①向日葵盘一个加冰糖适量，水煎服，每日一次。
②白木耳15克，大枣10枚，猪瘦肉100克，加水及调味品，同煮食。
③海蜇3C克，荸荠30克或萝卜60克共煮食。
五、“五招”让你轻松赶走头痛
现在的白领们都不注意自己的身体，经常熬夜加班，比较容易导致神经衰弱，诱发头痛，专家提醒你，要注意预防头痛。
1、保证充足的睡眠
头痛多是由于劳累造成的，切忌劳累、生气、戒酒、戒烟、尽量食用咖啡、浓茶等，生活规律，一定要保持良好的睡眠。预防头痛。
2、保持良好的情趣
缓解压力，保持良好心态及革命的乐观主义精神，心情很重要，预防头痛。
头痛是怎么回事
3、避免刺激头痛
在头痛频发阶段尽量避免生活和刺激性运动，预防头痛。
4、按摩血管
再有头痛的先兆时，赶紧尽量用力阵压或揉脖子后的大血管，俗称两条大筋，左侧头痛压揉右侧大筋，右侧头痛压揉左侧大筋，预防头痛。

六、头疼不能吃什么
咖啡
咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发头疼。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克.
红酒
所有酒精类饮料都会引发头疼，特别是红酒含有更多诱发头疼的化学物质。如果头疼者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。
强烈的气味
强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发头疼。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。
代糖食品
所谓代糖食品是指不加糖，而加"代糖"，让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。
代糖是糖尿病人的好选择，对头疼患者却并非如此。研究发现，代糖阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发头疼。
而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对代糖比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头疼。