石榴减肥法 快速减肥法 水果减肥法一周瘦十斤

【导读】快速减肥法有哪些呢?减肥一直是一个长久不衰的话题，越来越多的人在进行这项活动，那么，快速减肥法应该怎么做呢。其实快速减肥法有运动减肥、手术减肥甚至饮食减肥等等。今天小编给大家介绍的是快速减肥法中的水果减肥法，这个方法很有效哦，有人试过一周能瘦十斤哟!
九种水果是刮油“神器”
1、菠萝
菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
快速减肥法