每天喝多少茶最好 龙井茶喝多了有什么坏处 一天喝多少好

【导读】龙井茶喝多了有什么坏处?龙井茶想必大家都有所耳闻，是中国的茗茶之一，那么，龙井茶喝多了有什么坏处，龙井茶喝了有什么功效?一起和6681小编来看看龙井茶喝多了有什么坏处及龙井茶的功效有哪些吧!
龙井茶喝多了有什么坏处
女人喝西湖龙井茶可以减肥、美容、去皱去斑和洁面。但是，月经期最好别喝。
研究表明，西湖龙井茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，可能造成缺铁性贫血。
咖啡碱、可可茶碱等物质容易使人兴奋。女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。这个时候喝西湖龙井茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
一天喝多少好
龙井茶叶面较嫩，在冲水时切勿高冲，避免压力太大损伤茶叶。
龙井不用洗茶，但要将沸水放凉至85摄氏度左右再冲泡，以免沸水温度过高烫熟茶叶。
龙井茶喝多了有什么坏处
龙井茶用玻璃器皿冲泡最好，可以看清楚茶在水中被浸润，飘落的美妙过程。龙井茶干茶遇水，茶叶伸展开，变回嫩嫩的黄绿色，好像刚摘下的叶子飘在杯底。
普通玻璃茶杯泡茶时放干茶3克，用茶壶泡茶时用干茶5克，不管什么茶叶都不要浸泡太久的时间，最好是泡好以后倒出来品饮。一杯绿茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白天的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来补充的水分恰好是身体可了承受的量。
龙井茶的功效与作用