口述：精神出轨被老公发现了怎么补救(2)

他跟我聊他的生活和工作，聊工作中碰到的极品，生活中好玩有趣的发现，一点点小事他都第一时间与我分享，我有感觉，我这是精神出轨了，因为我拿起手机，不再是看有没有老公的消息，是看他有没有给我回话。我们聊了得有三四个月，话题也已经由普通的聊天发展得有点像是情侣的亲昵。他问我，如果有机会，老公和他，选谁，我回答，选你。
结果，就是这些话坏事了。那天老公难得早到家，我忙着去热饭菜，忘了切换回大号，老公拿我手机看到了一切。我不知道怎么去形容老公那天发的火，结婚将近6年，我没见他那样生气过。说真的，我们以前也有吵架，但最后老公都会让我，不会将我一个人丢床上，气到睡客厅沙发。文：迟蕊
老公现在已经三天没有理我了，用很可怕的眼神看我，我好紧张，心里害怕。我要怎么跟老公解释？我和那个人什么都没有发生。我不想跟老公分开，他会不会不打算跟我过了，怎么办啊，我该怎么补救？
回复：
他不理你，就发简讯，或写信，以他能看到的方式，先尝试单方面的沟通。承认错误是肯定的，错了就是错了，让他看明白你的悔意。

主动当着他的面，拉黑那个人，注销小号，或者上交账号密码——这就是代价，一段时间内，你必须牺牲一下自己的部分自由，来换取他的信任。多余的话不要再说，即使他问细节，小心越描越黑，只认定自己从此再不会犯。他发脾气，情绪难控制，注意保护好自己的同时，请他一定给你、给你们的家一个机会。这个机会他愿不愿意给，你不能逼他，只能尽自己所能对他好，以示补偿。精神世界太贫瘠，才没办法安排好家人忙碌时独处的时间。度过这个坎，也要学着丰富自己的内心，学会关心老公。若能站在他的立场去感受，你不会有此举。
婚姻的螺丝钉一旦自己撬动，想再拧紧，就要耗费远高于预估的心神与气力。