朋友们都害怕我这个唠叨的“祥林嫂”(7)

　( 推荐阅读:短文摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)　Q：如何来面对倾诉饥渴者?
A：作为听众，首先，我们要善意地理解对方，体察对方渴望与他人沟通交流的愿望。其次，作为朋友，在给予情感认同的同时，提醒对方正视问题所在，帮助倾诉者把倾诉的强大意愿转化为行动的动力，从而真正帮助其解决所面临的问题。最后，在适当的时候，学会婉转礼貌地打断对方，比如“我们要不下次再聊这件事?”从而阻断倾诉者过度的依赖。
Q：喋喋不休的倾诉会惹得倾听者厌烦，甚至换不回情感上的共鸣，对于倾诉者有什么建议?
A：作为倾诉者，首先要意识到这样一种过度倾诉有可能带来的潜在风险。其次，也需要理解，自己的过度倾诉有可能对被倾诉对象产生一种精神压力。第三，我们必须意识到，单纯的倾诉并不能解决实际问题。如果想要解决问题，还是要让自己行动起来，让“手脚”代替“口舌”让自己的生活充实起来。心情不好时，先不忙着倾诉，赶紧去购物、美容，甚至给家里来一个大扫除，让自己忙起来，看一个喜剧片，也比“苦菜花”似的倾诉好。或者借助专业的心理咨询机构，帮助自己探察内心的真实需求。