适当幽默 增强“性福”胜补品

幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮忙我们解脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。
幽默是健康生活的艺术：
生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕获和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比方：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场所使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的排场转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。
例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气浮躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。
学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不由哈哈大笑，苏格拉底的妻子也欠好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，连结互助友爱、平等协调的人际关系。