一不小心就想“撸”， 教你4个方法快速戒“撸”(3)

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手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早衰。
还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部门，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为贵重的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。
戒除手淫，对于广大男士们来说至关重要，因为频繁的手淫会引发男性前列腺炎、阳痿、早泄、性冷淡等多种性功能障碍，所以戒除手淫的问题上，男士们一定要高度重视万不成马虎从事，功亏一篑。
男人怎么快速戒除手淫？这4种方法平安有效
1连结自信心与决心
戒除手淫一定要从思想上行动起来，一定要有足够的决心和信心才行。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。
2生活有规律
要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮忙入睡。

睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候无妨起来静坐一下，使心神恬静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
3多锻炼身体
平时在工作学习以外的空余时间，要多加入体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白日累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
4正确恋爱观
要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。
如果是出现这些症状：尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊湿润、等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，应及时去正规医院检查，早发现早治疗。