控住不住左右手？戒除手淫方法新鲜出炉（史上

手淫、早泄、前列腺疾病，这是横眉前困扰男性最多的问题。很多人由于好奇开始了手淫生涯，等发现身体慢慢不可了的时候，想戒却戒不掉。手淫有毒，一旦染上，就像吸毒一样很难戒除，过度手淫影响着我们生活的方方面面。
手淫使泌尿生殖系统持久充血，损伤性器官的神经血管，引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害，从而导致阳痿早泄排尿异常不育，建议适可而止，以免造成伤害。
　每天很多朋友在后台留言、咨询都在问，我想戒掉手淫，但怎么戒啊，我控制不了自己。今天，就给大家收集整理了史上最全的戒除手淫方法：
1、除了在上茅厕时，严禁接触身体的私密部位。
2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3、每天读一段有利提高道德修养的书籍。
4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不克不及跨越5或6分钟。
5、要远离色情读物。不要读有关色淫的文章。不要去想色情画面，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
6、可以每天听佛教音乐，清除淫欲杂念。