戒除手淫的健康方法，没有比这更安全了！（速

　在两性的世界里，尤其是刚刚处于青春期的少男少少女们，这个时候就会经常伴随手淫的现象出现，对于经常沉陷于手淫的人来说是非常欠好的，会对身体有一定的伤害，很多人戒又戒不了，那么戒除手淫的健康方法是什么呢?
青春期性教育：戒除手淫的健康方法手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种手淫行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任酿成负担。
手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种手淫行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任酿成负担。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮忙付诸实践，他就会有力量来控制这一切发生。以下总结一些戒掉手淫的方式：
1要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必需改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
2.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不克不及很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起庇护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
3.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。