女性该如何戒掉执着的性自慰？(3)

第二，这个方法真能让你漂亮。我说的漂亮，不是改变你原来的面孔，你若长了赵本山那样的猪腰子脸，那是谁也改变不了的。但这个方法能改变你的面部皮肤，能让你的脸更光洁、更细嫩、更华润。这个理由是很简单的了，不消我再多说。
第三，这个方法自己也是一种注意力转移法。即便你当时再想手淫，如果你能依照上面说的做下来，做完之后你还会记得手淫吗？深呼吸可以调解情绪，再用心地去数搓三十下手，再用心地去数洗一百下脸，这期间会有5到10分钟，你的注意力完全都用到了呼吸、搓手、数数、洗脸上，那个想法自然会没了踪影。
如果你能在手淫前按我说的做一次，你就应该能够少手淫一次。如果你能坚持着把这个方法当成一个习惯、酿成一种执着，那么你不单有机会戒除手淫，还真的会漂亮起来。
（实习编纂：赖家兴）