男人性健康与饮食调养的密切联系有哪些

每个男人都想自己能连结性功能的常盛不衰，可是如果你想达到这种横眉的，日常生活中就一定要学会维护自己的性健康，当然不止是要有好的生活习惯，还应当在生活中注意各个方面的调养、庇护，其中饮食调养是最重要方面。
性生活需要营养弥补
中国性学专家，徐震雷教授说到，大家都知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要弥补这些耗损，最基本的是合理增加营养。
　食物和意料保健的关系
专家说，我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。
我国古代的医学家也创立了药食同源学说，发明了药膳，巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养，达到强身健体的横眉的。
有利于维护男性性功能的食物
专家谈到，有利于防止性功能早衰的食物有：
植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
其中：核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健(推荐资讯:口述情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。