长期处于抑郁、压抑、悲伤情绪的心理，对身体

心理因素是如何影响到生理因素的?
世界已经公认，心理因素会影响到生理因素。这一点我们无需置疑。
我们先简单了解一下“抑郁症”，抑郁是一种心情不顺畅、对周围的事漠不关心、对快乐的事情视而不见的疾病。
抑郁不止表示为心情方面，最常见的就是失眠。失眠也是患有抑郁症的信号之一。
轻度抑郁仅仅表示为失眠、全身疲倦等躯体上的症状，有时自己感觉不到忧郁的心情。但是忽略抑郁症，就会导致病情进一步恶化，睡眠质量变差、白日状态也欠好。
抑郁导致睡眠障碍的同时，会陪伴各种各样的情绪转变。好比郁闷、心情繁重、有时还会不由自主的流泪。其中一个特点为不克不及很好地自我调节心情，以及对事物感受不到快乐。
抑郁症的特点就是不克不及通过睡眠恢复情绪、改善心情。
通常情况下，如果人们在生活中失去了重要的人，随着时间的流逝，心情都会得到相应的调整，能够慢慢淡忘。
有的人专注于工作或喜欢的事就能调整好心情，忘记忧伤。再次想起才会感到难过，这些和抑郁症的很大分歧就是能够自我调整心情。