中老年夏季怎么做爱更健康(2)
2023-05-14 来源:文库网
夏季性爱要节制
夏季要适当节制性生活。自古以来，养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。
夏季健康性爱注意事项
为了在享受夫妻生活时也不影响健康，夏季性爱时应注意以下(推荐资讯:野山沟里的村庄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)四点：多吃一些清淡食物，适当弥补优质蛋白，如鱼、海鲜等。还可适当弥补一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不单可以温胃散寒，而且能养阳。天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以弥补丢失的电解质。出汗太多时，最好别行房。性爱后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。行房时，不要将空调或电扇对着人体吹，以免出现空调病。适当下调性爱频率，不要勉强，以避免因夏季性行为而引发其他不适。
（实习编纂：赖家兴）
夏季要适当节制性生活。自古以来，养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”，意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，但若不注意节制，就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支，影响元气，进而引发其他疾病。
夏季健康性爱注意事项
为了在享受夫妻生活时也不影响健康，夏季性爱时应注意以下(推荐资讯:野山沟里的村庄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)四点：多吃一些清淡食物，适当弥补优质蛋白，如鱼、海鲜等。还可适当弥补一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不单可以温胃散寒，而且能养阳。天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以弥补丢失的电解质。出汗太多时，最好别行房。性爱后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。行房时，不要将空调或电扇对着人体吹，以免出现空调病。适当下调性爱频率，不要勉强，以避免因夏季性行为而引发其他不适。
（实习编纂：赖家兴）
