如何收紧阴道？ 让女人紧致如新

很多原因会导致阴道变松，例如年龄的增大，房事的过多，当然还有分娩。如何收缩阴道，这是很多少女人都想要知道的。阴道不紧直接影响男人性的快感，少女人收缩阴道4妙招，少女人们过来看看吧。
少女人收缩阴道的4个妙招
做骨盆肌肉锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。妮哥亩机构性专家说，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝连结伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
缩肛：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。妮哥亩机构性专家说，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。