我的一次性生活如何印象深刻？高品质性生活

每个人都想要快乐。而个人定义成功或幸福可以丈量分歧，有一些基本的品质，快乐生活，似乎是通用的。我的一次性生活，无论你在哪里生活，你如何度过你的成人自觉将决定你一生的幸福跨越你的总体财政状况，甚至是幸福的。我的一次性生活如何活得更好更积极的感觉和周围的世界，你可以帮忙你生活得幸福和有意义的生活。
1减少消极的自我对话。每个人都在自我否定的。虽然有些人可能认为这就是动机，研究显示，它实际上有助于压力、抑郁、贫穷和应对技巧。学习如何识别消极的自我对话可以帮忙你当你自己不善的思维，这使得更容易随后进行更加自觉积极的思考方式。一些常见的消极的自我对话包罗：
此滤波行为问题包罗忽略或“滤去”自己所有积极的事情或特定情况，而是仅仅针对其消极方面。一个例子是，忽略你完成一切工作集中于一个问题你无法解决。
个性化——这需要责备自己所发生的一切事情。这也可以解释为包罗任何情景批评你或可指责的。这样的例子可能包罗听到你的朋友可以到一方并假设它们取消它们计划避免见你。
这意味着自动灾难化制备的或预期的最糟糕情况。这样的例子可以是假设你的生活会因为错误的一个小挫折。