压力放松，给生命休息的机会

人生中的压力就像海浪一样，会有浪高与浪低的时候。如果你无法改变环境，就必须学会改变自己。在现有的环境下，做最大的放松。
米兰·昆德拉在《缓慢》一书中感叹：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？在我们的世界里，悠闲被扭曲为无所事事，其实两者完全不同。”
俗话说：“富贵险中求”。据美国《财富》杂志的一项调查显示：全美5000位接受调查的企业家中，有92％表示工作压力大，79％的认为工作状态紧张。调查还发现，平均每 5位企业家中，就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病。许多企业家觉得内心孤独，甚至产生厌世心理。类似的情况在有着“拼命三郎”传统的韩国更是令人担忧。据韩国媒体报道，近日韩国中小企业振兴公团对97名中小企业的总裁进行精神健康调查，结果有28.6％的人表示，自己在工作期间曾出现过极度悲观、想自杀的想法。从年龄结构上看，30岁年龄段的有20％，40岁年龄段的有25％，50岁年龄段的占41.7％，年龄段越大持极度悲观想法的人越多。