不要像明天就要死亡那样去生活

不要像明天就要死亡那样去生活 文/游识猷 不知你有没有读过这么句话—— “把今天当成是活着的最后一天，像明天就要死亡那样去生活 ”。这话据说是鼓励人们珍惜当下，投入生活的。可我琢磨，倘若我确定无疑地知道明天我要死，那我今天八成会躺在家里床上。亲友乐意陪我说话最好，没人理我，我就吃喝打滚，读闲书看电视玩游戏，特别 “颓” 地度过这最后一天。我才不会在“活着的最后一天 ”去学习锻炼做好事呢——就剩24 小时，何必费那劲呢？ 有一阵子，说不清是幸运还是不幸，反正我有了一段闲散时光，可以每天都随心所欲，不必考虑生计成绩，想干啥就干啥——于是乎我过了一段既“爽”且 “颓” 的日子。
然后我回首一看，发现尽管在那阵子的 “每时每刻” ，我都是“快乐 ”的，但总体而言，我对那段日子的满意度并不高。为什么 “无数个好时刻”，不能积分成“大段的幸福时光”呢？ 大概十年后我才明白，我的一个基本假设—— “幸福= 积极情绪 ×时间” 是错误的。如果快乐是人的终极追求，那么只要有足够毒品供应，保持大脑始终情绪高昂，就能成就一段 “好人生” 。但事实是，好人生，绝不只是快乐而已。积极心理学之父塞利格曼发现，真正的幸福，至少包含五个独立要素（ PERMA），除了能感受积极情绪（ Positive emotion），还要能专注投入（Engagement），拥有良好的人际关系（ Relationship），明了自己存在的意义（ Meaning），以及，能够有所成就（ Accomplishment）。