不要像明天就要死亡那样去生活(2)

在这五个要素中，许多都需要长期投入。短期内的 “幸福最优解” ，或许是追寻快乐，但长期的 “幸福最优解” ，却往往需要牺牲短期内的快感，以达成长期目标。以“成就”为例，宾夕法尼亚大学的心理学研究者安吉拉 李 达克沃思 （Angela Lee Duckworth）提出了一个公式，“成就= 技能 ×时间” 。时间是最关键的变量 ——一般来说，随着时间不断投入，技能也会不断提升。一个人如果坚持每年比一般人多投入 10%的时间，每年比一般人技能多提升 10%，十年后，他的成就至少是一般人的 6倍，可算是出类拔萃了。 而这种面对长远目标时，可以保持热情并坚持投入的能力，达克沃思定义为坚毅（ grit）。
达克沃思发现，坚毅往往与才华无关。许多敏赡悟捷的人，却不具备坚毅的品质，结果往往浪费了自己的才能。 坚持一个月还不算坚毅，真正的坚毅是年复一年，努力不懈，不断投入时间与精力，直到实现遥远的目标，直到抵达理想的未来。这种坚持最需要的，是一种信念，坚信努力可以带来提升，坚信投入可以换来回报，坚信人生是场漫长的马拉松——终点虽远，必将抵达，而明天，不会是自己人生的最后一天。（来源/科学松鼠会） 不断努力，才能配得上更好的明天 你不必害怕明天，路都是一步步走出来的 只要还有明天，今天永远都是起点