获得幸福的“第四个汉堡”

获得幸福的“第四个汉堡”
泰勒·本·沙哈尔博士开设的“积极心理学”课程是哈佛大学学生们选择最多的一门，它甚至超过了长期占据第一位的“经济学原理”。近日，其课程内容汇集成《幸福的方法》一书由中信出版社出版。沙哈尔也来到北京的首发式现场，当堂讲授了一节“幸福课”。
当今，似乎“幸福”超越了“经济”成为人们关注的焦点。尽管人们在被当街提问“你幸福吗”时会感到突兀，但当静下心来自问“我幸福吗”的时候，却发现它是一个人生不可回避的问题。究竟幸福在哪里？沙哈尔用科学告诉大家：幸福可以在自己手上。
沙哈尔把“幸福”从一个抽象的名词变成“可以定义、实验、练习的科学”。在他看来，幸福应该是“快乐与意义的结合”。《幸福的方法》一书的第一篇，就提出了“汉堡模型”来说明这个定义。