晚上特别害怕怎么回事 试试这几个方法

很多人一到夜里就变得特别胆小，莫名其妙地感到恐惧，那么晚上特别害怕怎么回事，有什么好办法呢？

因为内心的一个安全感所导致的内心太过于没有安全感，或者是说比较害怕一个人独处，所以说才会出现这样一个情况，可以在房间安一盏小灯，这样的话能够起到一个安心的作用。另外的话就是建议你平时的时候也要调整好心态，多锻炼自己。
所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。