女人四十岁了要补啥 一定要保证心情和睡眠

都说四十岁对于女人来说是一个非常关键的年龄，这段时间，女人们必须要更加重视保养，那么女人四十岁了要补啥才好呢？

补钙要喝豆子猪脚汤
黄豆中含有不少的钙，而猪脚中则有不少的胶原蛋白，两种食材搭配食用，身体能够更好地吸收食材中的钙质。女人到了四十岁钙质流失得比较快，若是不及时补钙的话，容易出现骨质疏松问题。所以说，建议四十岁的女人们，不妨喝些豆子猪脚汤吧。