六点起床的人最可怕 能够如此自律肯定不简单(2)

人是高级动物，但是人们过多的自我意识，导致削弱自身对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。

研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
早起利大于弊，有绝对性的弊吗？不清楚。从科学的角度来说早睡早起是对身体有益的，从睡眠质量分数来看的确如此。
都说能控制住早晨的人，才能控制的住人生。一起养成早睡早起的好习惯吧！