早上4点30起床最科学是真的吗 事实并非如此

曾经有报道说，早上4点30起床最科学，4点30分往往太阳还没有升起来，是真正的早起了，那么，早上4点30起床最科学的这个说法可不可靠呢？

篮球巨星科比生涯告别战采访中，被问及“你为什么能如此成功呢？”
科比回答的是：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”
很多世界名人都会坚持早起，但是科学家却表示，早上4点30起床并不是最科学的起床时间。