如何让自己保持清醒 保护大脑加强锻炼(2)

通过一些刺激身体的方法保持一定的清醒，就比如洗脸用冷水，或是揪一揪自己，这样可以刺激感官细胞。
每天保持学习一些新的东西。可以每天学习写原创原文或者是原创的经验，每天学会纪录，因为每天自己的写作水平能力越高就会越善于思考自己也会愿意去找方法！

还有就是要远离思想垃圾，不要看过多的言情小说，不要去看脑残电视剧，学会去找一些经典阅读。懂得照顾自己的身体，平时不要过于疲劳，积极的参加各项运动，提升自己身体素质！