分手后会让人感到疲惫吗？

不管什么时期都会有人分手，有人分手后终日萎靡，有人则是作诗作曲抒发感情，有人则是化悲痛为动力努力前行，但都会面临一个共同问题——分手为什么会那么痛苦？
首先我们需要知道，大多数人分手之后会身心俱疲、很痛苦实际上并不是错觉（如果没付出感情当然就另说啦）
曾有一群科学家用FMRI（功能性磁共振成像，一种新兴的神经影像学方式）扫描一群刚经历分手的人，之后就发现当她（他）们看到或是提到前任的时候会出现各种情绪反应，比如生气、遗憾、难过、悲伤等等，在大脑共振图里所活跃的地方是和人体真正可以感受到疼痛的地方位置是一样的。其实也就是说，有些人们在分手之后，因为心太痛，她（他）们的大脑就会错以为她（他）们正在经历身体上的痛苦。
并且我们的大脑在日常生活中，经常会建立神经元获得非条件反射便于工作学习。如果你和一个人交往了很久的话，你脑中建立起数千个神经元都是专属给对方的，当你突然失去对方了，你的脑需要重新设定这些神经元，至少需要3个月的时间。
那么问题来了，既然分手之后会让人这么痛苦，这是人类进化的遗漏之处吗？
实际上并不是，欲望驱使你寻找繁殖的对象，吸引力变成你择偶的条件，长期的进化驱使人类会去长期稳定的养育后代，这是一个耗时又耗力的过程，分手后你的所感受的痛实际上是你的大脑告诉你不要随便浪费自己的能量的一种自我保护机制。
那么怎样才能不痛苦或者减轻这种痛苦呢？
其实解决方式很简单，就是要多想想前任的不好的地方。
有些人认为让自己忙起来，分散注意力也是一种极有效的方法，实际上，分散自己注意力在某种程度上是可行的，但是其实这种方法并不会让你减少对对方的爱，当你某一天不忙了，想起对方，你依然很爱她，你依然会很难过，而当你在思考对方不好的地方的时候，你就可以给大脑一种暗示，就是他（她）不值得你难过，这会帮助你逐渐趋向理性。