分手后会让人感到疲惫吗？(2)

有些人可能就是太难过了，以至于在说对方的不好之处的时候心里面还是会有一点淡淡的难过，那么怎样才能避免这些“副作用”呢？
首先，我们要给自己做一个心理建设，自己就要在心里面想清楚：自己是刚分手，大脑会不由自主地强调所失去好的地方，这时需要想想对方不好的地方来平衡一下自己的判断。比如说，假如你的前男友劈腿，和你分手了，这时你的大脑就只会注意到“我没有男友了”“我失去了很多年的感情”，而还来不及反应，“这种渣男究竟要来干嘛”，但是要放在平时，你就会很清楚明白，平时这种渣男白送都不会要。
第二，我们应该回顾一下自己整段的感情经历。在分手后，我们通常会美化所失去的，放大对方的优点，忽略了自己当时真正的感受和回忆。所以如果可以的话一定要好好思考一下在过去这段时间的自己是否真的开心，对方是否真的适合自己等哲学深度问题。
当然对于每一个正在经历分手的朋友来说，家人朋友这时候就是你最大的财富，她们除了可以给与你心灵上的安慰也可以帮助你真正理性的思考过去的自己，如果你真的谁也不想说，那么就在下方评论留言吧，希望我可以做你们的树洞，加油
永远年轻，永远好奇，永远进步
网友评论:
会，脑子里不停的在思索，过电影一样重复往日的点点滴滴，不知道是高兴还是难过，是分还是合