健美冠军女神牟丛简介资料(嫁法国富豪怀孕依然坚持健身)(3)

Aric是法国有名的富豪，平时都是挥金如土，对待牟丛更是如此，经常给她买一些名牌包包以及衣服首饰之类的;
不过牟丛走健美道路，身上穿的极少，这样才能尽可能多的展示出自己的肌肉，她日常也没什么机会穿戴那些昂贵的东西。
在日复一日的训练中，很快，牟丛就迎来了她人生中最重要的一场比赛。
二、教练鼓励，赢得比赛
2017年，在美国俄亥俄州哥伦布市，一场集结全球72个国家七百多名参赛者的比赛即将在这里举行。
这场比赛就是由世界上著名的电影明星以及健美明星阿诺德·施瓦辛格创办的，每年都会在俄亥俄州举行。
而这个比赛，堪称是健美界的最高领奖台，也是中国健美选手从未涉及的领域。
牟丛最开始也并不相信自己竟然能参加这么高规格的比赛，但是她的教练马丁内茨一直鼓励她，让她充满信心，决定去为国争光。
从牟丛决定参加阿诺德比赛开始，就一直坚持着魔鬼式的训练，一天都未曾中断，而正因如此，她的身材也越发的凹凸有致，身上的肌肉明显比之前增加了不少。

但即便如此，牟丛也还是没有十足的把握，毕竟阿诺德比赛并不是什么选手都能参加的，它对于参赛选手的要求也是十分的苛刻。
特别是黄种人，在骨骼上本身就不存在优势，要想赢得比赛，牟丛就必须要调动自己身上的每一块骨头;
在训练时要感受自己的每一块肌肉的法力，熟悉这个感觉，并且要不停的练习，最终形成肌肉记忆。
健美比赛，更加注重的是身体的美学，要让评委一下子就记住自己，那就必须要将自己的身体打造成一个艺术品一样。
为了让自己的身体达到最极致的状态，牟丛在训练自己的肌肉的同时，也在注重着肌肉所突出的围度，既不能让肌肉太大，也不能太小。
要掌握这个限度，就必须精确到每天的运动量，以及牟丛每天摄入的热量以及碳水。
为此，牟丛几乎每天都只吃精确到克的西蓝花和鸡胸肉，并且一天六餐按时按点吃，从不晚点。
这样的生活习惯，牟丛一直保持到比赛前。而正是这样的魔鬼式训练，才造就了牟丛“金刚芭比”一样的身体。
经过训练后的牟丛，已经可以轻松完成卧推60公斤、硬拉130公斤、深蹲125公斤、颈前深蹲115公斤。