健美冠军女神牟丛简介资料(嫁法国富豪怀孕依然坚持健身)(4)

除了力量训练之外，牟丛还研究了自己在台上的pose和动作，为了让评委们能够一眼就看到牟丛，她专门设计了一套姿势用于比赛中。
这些动作看似简单，实际在台上要稳住可并不是一件容易的事，牟丛需要保持高度集中，一旦出错，整个表演就塌了。
所以，为防止特殊情况发生，牟丛在私下练习时就将动作练习千百遍，并且在一个动作上回固定一个多小时，为的就是要把这个动作刻进肌肉记忆。
最终，牟丛穿着蓝色晶钻比基尼一举拿下这一年阿诺德比赛的冠军，也是首位中国健美选手在该比赛上获奖。
牟丛在台上所展现的那种东方女性的魅力打破了国外对于我国传统女性的刻板印象，她真正做到了让中国健美走向世界。
三、曾经的经历，造就如今的一切
牟丛在美国获奖的消息第一时间传回了国内，不少的圈内好友都为她感到骄傲和自豪。
而牟丛之所以能有今天的这一切，除了有她教练马丁内茨的帮助之外，更重要的还是她自身的努力。
牟丛原本并不是专业练健美的，她毕业于中央戏剧学院的音乐剧编导方向;

本来应该成为一名音乐老师或者音乐剧演员的，可19岁时的一次健身体验，彻底改变了牟丛的人生轨道。
自从那一次跟朋友去健身房撸完铁之后，牟丛感觉整个人身体都变好了，最开始她连20公斤都举不起来。
后来牟丛在朋友的帮助下，坚持做力量训练，并且学习在深蹲的时候用对呼吸，这样反复训练后，牟丛力量明显比之前有所提升。
在日复一日的坚持下，健身似乎成为了牟丛每天必做的事情，如果不做的话，就好像生命中少了点什么一样。
大学四年下来，牟丛已经练就了一身的肌肉，并且整个人显得容光焕发，比之前更有精气神了。
大学毕业之后，牟丛的大多数同学都选择了从事音乐剧导演和演员的工作，而牟丛却并不想随大流。
牟丛决定继续学习，于是便前往了澳大利亚继续攻读MBA，后来又继续研究舞蹈。
尽管牟丛的人生规划一直都安排的很满，但唯独健身这件事她一直都没落下。
在法国的时候，牟丛也是邂逅了自己的爱情。