长期抽烟的人怎么清肺，推荐这五种常见的清肺方法(3)

4、蜂蜜
蜂蜜不仅味道是甜甜的，而且对于身体有很多好的作用，像美容养颜以及清热降火。
然而，市面上有非常多假冒的蜂蜜，这些都是假的，对于人体是不利的，因此，建议大家尽量选择好一些的蜂蜜，这样有清肺的作用。

5、多运动
运动可促进身体的血液循环，提高新陈代谢速率，也可提高肺活量，能够帮助快速排出堆积在肺中的毒素和垃圾，让人的呼吸变得更加的通畅，吸入更多新鲜的空气，有益提升肺部功能，预防肺部疾病的出现。