滋生自我怀疑的完美土壤(8)

选项2：帮伴侣卸下你期望的重担。这将开启一扇大门，让你发现真正的自我，并意识到：
 
?　任何身外之物都不可能让你开心。
 
?　你觉得自己需要的东西，其实一直藏在你的内心深处。
 
没有什么特殊技巧能让你抛开期望。你只需要意识到，期望只会导致不满乃至痛苦。这有助于让它松开对你的束缚，也有助于你更平静地接受现实，而不是追求“本该有的东西”。