在一段婚姻里面自己很累 在婚姻里感觉很累怎么做

在一段婚姻关系中，我们时常都会心有余而力不足，会觉得自己在婚姻里很累。婚姻本是美好的，两个人彼此相爱。那么为什么会觉得累呢？今天我们就一起来看看关于在一段婚姻里面自己很累，在婚姻里感觉很累怎么做的相关内容。
在一段婚姻里面自己很累 
第一个现象就是，你有没有过为了维持关系，而放弃自身的需要，以此来讨好对方；
第二 ，你有没有极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，让他每天都报备行踪；
第三，不管对方做出什么动作，都会牵动你的神经，他的一举一动一声叹息，都能够左右你的心情；
第四，会以不回短信电话，故意来引起对方的嫉妒，或者说威胁要分手，来获得对方的关注，这一条是严重性最高的；
第五，一旦对方违反自己对他的期望，或者说感到对方对自己，关注不足的时候，就会感觉到愤怒和焦虑；
第六，害怕被抛弃，一个人的时候就会觉得不自在，受到一点冷落就会觉得被抛弃了。
在婚姻里感觉很累怎么做
第一个，我们要学会正确的，去认识和表达自己的需求。首先你要想清楚，我的优点和缺点是什么？我们要学会去表达，自己真正的需求，比如说吃醋的时候，就说我有点生气了 ，要哄一下才好。