如何降低龟兔的敏感度训练(4)

如果想改变现状，必须通过训练循序渐进的提升时间，通过正确的自摸提高大脑对性刺激的耐受度，增加快感区的时间和射精线的宽度。
具体训练方式：需要进行正确的按摩训练，今天给大家带来常用的龟头摩擦训练三种手法。
Part.1 
龟头锻炼：需要准备的物品纸巾和润滑液
锻炼方式：在丁丁上涂上润滑剂来回摩擦刺激丁丁，当有射精紧迫感时暂停刺激，需要注意的是，停止时手不要离开龟头，最初的目标设置在10分钟比较好，要是到不了10分钟的话，就慢慢增加时间，一直到能坚持10分钟。
1、首先我们使龟头迎面朝上，在手上滴两滴按摩精油（不需要太多）

2、左手按住丁丁根部固定