手淫过度无快感，这么做可以恢复？

如今我们国家对性越来越开放，社会对于手淫的态度也越来越包涵，使得人们不再视手淫为道德问题。
我国手淫的人其实是非常多的，尤其是血气方刚的青春期骚年，他们享受快感的同时又害怕给身心带来危害，而自制力、意志力差常使他们在性冲动驱使下无法自拔。
过度手淫危害健康这是毋庸置疑的，即使不致病，也会让性快感减退，而且还会降低人体免疫力。手淫过度危害有哪些呢？无快感了怎么恢复？
手淫过度的危害
手淫过度，轻者会造成身体不适，如：身体虚弱，头晕，耳鸣，精神不集中，意志力减退，记忆力下降，免疫力下降；重则引起生殖系统疾病，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，过于频繁的话，性神经过度兴奋，时间久了会引起性神经疲劳，从而性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
无快感了怎么恢复？
如果说要恢复快感，首先得治疗手淫过度导致的生殖系统疾病，其次是精神治疗及心理疏导，养成良好的生活习惯，然后在身体上进行自我调理，帮忙生精强精。射精快感的恢复调理，主要有以下几方面：
1、补精
精液量不足可能会导致手淫无快感，因此，(推荐资讯:干二姨，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 注意饮食，增加营养，多吃增加精子数量、强化精子质量的食物是恢复快感的重要方式。能提升精子数量质量的食物主要包括优质蛋白(优质肉类、鸡蛋、黄扁豆等)、精氨酸(用于增强精子活力和数量，如泥鳅、黄鳝、海参、乳鸽、核桃等)、微量素(锌、硒、钙、镁、锰元素，尤其注意多吃含锌高的元素，如牡蛎、坚果、粗粮等)及多种维生素(富含维c和维e的水果蔬菜，如橙子、大枣、葡萄等)。