从今天起，拾起这些习惯，成为最开心的人

从今天起，拾起这些习惯，成为最开心的人 文/DANIEL RYAN ADLER 约翰济慈说过：“在快乐居住的殿堂里面，隐匿的忧郁有一至尊的偶像。” 换句话说，每一份快乐的灯火里都有一丝悲伤发出微光，它等待着被强光照耀穿透。对于悲伤来说也是一样的——在每一份痛苦里都隐藏着命运的逆转——让你重拾喜悦。当悲伤的那些时刻到来，享受它们。它们不会持续太久。 当我进门的那一刻，我总把自己想象成为世界上最开心的人，这样做后我发现屋里的人们能即刻注意到我挂在脸上的微笑。试试下面的20种方法吧，说不定也能让你和我一样开心。 1. 走自己的路，让别人说去吧（Let it go） 倘若有人批评你或者说了些不太善意的话，那么随他去吧。人类历史上可发生过比这更严重的事情。
即便他们是刻意得对你进行言语攻击，你得内心也变的更强大了，因为你能接受这些人真实的样子并且洞悉了自己的能力。 2. 善意待人（Be kind） 有意贬低别人的刻薄小人对自己往往缺乏安全感。如果你用善意待人，他人也会以此回报。 3. 把你的困难视作挑战（Think of your problem as challenges） 当你面临困境，不管这此困境是源于人或事，想象一下未来的你将会从中受益。我记得坎耶·维斯特还是尼采曾经说过：“没使我灭亡的事物反而让我变得更强大。” 4. 表达谢意（Express gratitude） 当你向帮助你的人表达谢意时，他们会更加乐意再次向你伸出援助之手。说句感谢不仅仅是良好的礼仪，更是佛教所说的因缘。 5. 大胆做梦（Dream big） 最开心的那些人往往达到了马斯洛的需求层次理论的最高层次——自我实现。