怎么克服不自信的心理 进行积极的自我暗示

做人要自信，不要整天困在自己的生活圈中，要学会勇敢的踏出去，只有这样你才能有更多的朋友。那么你知道该怎么克服这种不自信的心理吗？

1、要形成一个良好的心态。因上努力，果上随缘。正确合理的认识自己。对自己的知识水平和能力素质有一个客观的认识，不自视清高也不妄自菲薄。对自己要求太高，会特别在意别人对自己的看法，容易患得患失。正确的方法应该是悦纳自己。
2、平常生活中注意自信心的培养和锻炼。把大的目标和计划细化分解成若干个小目标，分解为可执行力度强的细化方案。每次的小计划可以做成之后可以在计划表上打钩，日久之后，画的钩越来越多，一个个都实现了。在增加自信心的同时还减少了宏伟目标给人的压力。
3、要善于听取他人意见，不要固执己见有时我们也该听听他人的意见或建议，自己或许有没有想到的地方，真正关心我们的人才会给我们提意见或建议，因此不要固执己见，只相信自己的看法和想法。