本体感失调 本体感受器(2)

本体感觉往往被视觉、听觉和其他感觉遮蔽，故本体感觉也称为暗淡的感觉。如球类运动员的“球性”。本体感觉能力必须经过相当长时间的训练，才能比较明显而精确地在自己的动作过程中体验到。例如，运动员在熟练地完成动作时，略有变化就能感觉出来，新学的动作虽然有很大毛病，往往也不易感觉到。因此，要使动作准确无误，必须反复练习。

没有本体感觉是否可行？
人体各种感觉都可帮助肌肉产生正确的肌肉本体感觉，没有正确的肌肉本体感觉，就不可能形成运动技能。在建立运动条件反射过程中，肌肉本体感受性传入冲动起重要作用，没有这种传入冲动，条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成，即是说学习的动作技能就不能掌握。例如，足球运动员动作技能熟练后，有时可以不用视觉来完成复杂的动作，主要靠本体感受器机能控制球完成复杂的动作。所以，在运动实践中只有勤学苦练，本体感受器机能提高，使肌肉活动在时间和空间上更加协调，就可以促进运动动作技能的形成。

接下来我们来了解下组成本体感受器的肌梭和腱梭。
肌梭的结构和功能
肌梭是位于肌肉中的一种梭形感受器，位于肌纤维之间并与肌纤维平行排列。肌梭内含6-10根肌纤维，称为梭内肌纤维。肌梭外的一般肌纤维称为梭外肌纤维。肌梭附着于梭外肌纤维上，并与其平行排列呈并联关系，因此，肌梭的功能是感受肌肉长度的变化。随着肌肉被拉长，肌梭可以指出多少肌肉需要被调动，才足以对抗外在给予的阻力。肌梭活动的一个简单例子就是膝反射，对着膝盖向下一指宽的地方敲打一下，膝盖会本能的伸展，这是因为敲打的瞬间大腿肌肉被拉长，肌梭感受到肌肉长度变化后，将信息迅速传给中枢神经，中枢神经活化运动神经元，造成肌肉收缩。