高尿酸不能吃哪些鱼(有些鱼汤都不能喝)

高尿酸哪些鱼汤可以吃哪些鱼汤不可以吃？高尿酸最好不喝鱼汤，吃鱼就好，当然了，有些鱼不宜吃，有些鱼还是可以吃的，比如：鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲳鱼等（嘌呤含量中等），可以看出，一些淡水鱼都是可以吃的。而对于一些白带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊等（嘌呤含量高）最好不吃，（海鱼）特别是对于一些痛风患者来说，可能会诱发痛风发作。目前主张避免嘌呤过高的食物。在药物的控制下，可不必计较其绝对嘌呤含量。

怎么来理解可以不必计较其绝对嘌呤含量呢？第一、推荐尽量选择低嘌呤食物，中嘌呤含量的食物可以限制量的摄入，高嘌呤的食物最好不吃；
第二、由于外源性尿酸占体内总尿酸的20%，即便是严格的控制，也只能使尿酸下降10-20mg/L，（有限）加上药物治疗的进展，最主要的是要有合理地饮食结构以及良好的饮食行为和生活方式，比如：
1、减重，如果体重肥胖最好减至适宜体重；
2、蛋白质、脂肪的摄入不能太多，比例要合适；
3、养成多喝水、增加蔬果摄入的习惯；
4、禁酒、不暴饮暴食、少吃刺激性调味品；
5、定时定量，少食多餐；
6、减肥不求速，采取科学、循序渐进的方法；