白头发越来越多是什么原因？你要多吃这些东西

  头上的白发越来越多，这有可能和年龄的不停增长有关，也有可能是和遗传因素相关，另外和自己的生活习惯、饮食习惯可能都有一定关系，所以自己首先要找到头发变白的主要原因。如果是年龄因素的话那是正常的生理现象，头发之所以是黑色，主要是因为头发髓质或皮质中的黑色素，不过随着年龄的增加，黑色素颗粒形成越来越不畅，因这和黑色素前体络氨酸的合成，还有毛囊中毛乳头中血管的运输养料能力有关，年轻的时候我们的毛乳头血管丰富，运输能力较高，黑色素合成快而多，年龄的增加导致血管效率低，络氨酸合成减少，头发就逐渐变白了，每个人都会如此，所以并不用太过忧虑白发的产生，平静面对就好了。

如果是年纪轻轻就开始白发的话，那可能和遗传、营养、生活习惯相关。遗传的影响是很强大的，很多朋友都可能存在“少年白”，还在上小学头上就可以挑出不少白发了，这样的白发可能没有办法改善，和遗传相关，例如自身的基因中，络氨酸的合成就效率较低，或是黑色素的表达受到其他阻碍，但这不影响健康，我们也可以通过染发等方式遮掩白发。如果是头发开始发黄、干枯，渐渐变白，那这和营养不足、睡眠时间不足等方面可能更相关。