白头发越来越多是什么原因？你要多吃这些东西(3)

体质和头发也有关联，体质好、特别是气血充足、血气方刚的人，头发不会差到哪去，因为头发的生长也是需求营养的，而且它们还是蛋白质组成，所以身体不缺营养的人群肯定头发也好;“津液”充足，其华就能体现在头发上，血液充裕，运输养料能力高，自然头发也会好，所以气血也是很重要的，气血和日常饮食、休息都有关，多吃一些提气益血的食物，另外，充足的休息能够让气血更加。