如何关爱产后抑郁症 做健康开朗的新手妈妈

这个世界上的女人都是伟大的，她们可以为了家庭和孩子付出一切，可是现在越来越多的女人患上了产后抑郁症，走上了极端。今天小编就告诉大家如何关爱产后抑郁症，一起来看看吧！

1、营造一个安心舒适的环境
要有快乐的氛围，让她感受到做母亲的快乐；要丈夫的呵护，要在生活及精神上给予妻子极大的支持和鼓励，让妻子在享受到被爱的感觉而减少她的孤独感。
适度的锻炼，尽量去锻炼一下身体就会产生一些快乐的元素，要进行健康的饮食，多进食一些微量元素比较多的食物，包括粗粮、麦芽；听一些喜欢的音乐，缓解一下压力。
2、婆婆多给予产妇宽容理解
现在时代不一样了，我们生孩子的程序当然也就不一样，曾经的老一辈儿可能生孩子前一天还在田里劳动，生完孩子马上还要自己做饭做家务。
所以有的时候当婆婆的可能就会拿儿媳和自己比，觉得儿媳太娇气，然后自己看不过去就会去“教育”儿媳。当婆婆的一定不要过于去干涉，而是应该多给她补补身体多帮她带带娃。