情绪巨婴的4种表现及如何自救(2)

人在年幼时的经历和体验，很大程度上塑造了他对世界的认知，反过来也影响着其情绪的“回路”。比方说，忽然听到别人大声喊自己的名字（这属于生理的感知），有人会单纯觉得对方有急事，有人则会觉得对方不尊重自己，各自也就分化出了不同的情绪回路。
因此，如果人在年幼和成长的过程中总能给感受到安全、温暖、被信任、被爱……情绪脑就有能力做出适度的、合理的反应，接着则会让理性脑处理下一步的工作。但是，如果童年遭受了太多的打压、误解、否定，甚至是抛弃或虐待，大脑则时常都会处于戒备状态，其中情绪脑会呈现出特别强烈的反应，呈现出“宁可错杀一片，不肯放过一个”的姿态，自然，理性脑也没有接手的机会。
那么，情绪的“巨婴”容易呈现出哪些形式呢？

01、对自己情绪的觉察不足，对情绪造成的后果不顾
从上面情绪脑和理性脑的分析可以看出，情绪巨婴对当下事件的评估，完全是基于自己情绪的——因为理性脑根本没有机会接手。而由于自身对外界的不信任感，所产生的基本都是负面情绪，所以当事人基本很难用正面的态度去解读当下的事件、困境或人际关系。
02、难以思考、理解或接受“互惠双赢”
欲望是人性的一部分，但是成长的过程应该让人们学会控制欲望，学会理解、妥协、互惠。很不幸的是，由于成长的缺失，情绪巨婴在面对自己的欲望（或者利益）问题上，难以面对任何不利于自己的条件，单纯希望满足自己的占有欲。
03、拒绝接受建议，却又想让别人负责
由于情绪的过度渲染，情绪巨婴往往会构建出一些属于自己的幻想。任何挑战或威胁自己幻想的人，都会被排斥在外。但是由于一些不切实际的想法无法得到满足，情绪巨婴又会把责任架设在他人身上，并用情绪来威胁对方。
04、回避错误，用情绪掩盖内心的羞耻和慌张
情绪巨婴并非没有理性思考能力——他们只是缺乏控制情绪的能力。所以，很多时候他们的内心其实知道自己理亏。但是，恰恰是由于理亏，而造成了他们内心更加紧张，甚至引燃了他们的羞耻感——这又使得他们进一步觉得外界在威胁和伤害自己，因此情绪更加激烈。
面对身边的情绪「巨婴」
因为情绪巨婴自己往往需要解决很多童年创伤问题，所以他们自身问题的解决往往会非常复杂和微妙。而且，情绪巨婴这个标签放在他们身上，本身又会给其多加一层情绪砝码。因此这里不着重探讨情绪巨婴的自救问题，而是关注如果身边出现了情绪巨婴，应该如何面对，以及保护自己[1]。