必须知晓的挽回通病，希望你能戒除(2)

 
但是，多做多错。
 
当你做出这些行为的时候，正好暴露了你的企图心，让人觉得你是有攻击性的，从而开始防备你。而当对方开始防备你，那么你怎么可能挽回成功？
 
所以说如果你想挽回成功，第一戒，就是戒除急躁。
 
第二点：错误的感知力。
 
所谓感知力，通俗来讲就是你对一件事的看法，举个简单例子，比如老公总是不回你微信。
 
当这件事情发生的时候会对你产生一种刺激，你会忍不住猜想他为什么不回你微信，是不是不爱你了？
 
这就是错误的感知力，错误的感知引来错误的判断，而判断之后是行为。
 
试想一下，当你已经判定他不爱你了，你是不是又作又闹？
 
但事实上，不回你微信就是不爱你吗？

 
不一定！
 
也许他忙呢，也许他手机没电了呢，也许你们头一天晚上吵架他还正生你的气呢……
 
原因有很多，但大概率不是因为不爱你。
 
而像这种因为一点儿小事就把她上升为“爱不爱”这种问题的就是错误的感知力。感知出错就会影响情绪，情绪过激就容易做出错误的行为，错误的行为则会阻碍挽回成功，所以说挽回第二戒，就是戒除错误的感知力。
 
多些认可，少些指责
 
除了戒除以上两点，情感咨询师还提到在挽回的时候一定要少些指责，并在这里提到了一个有关爱情的分数值。
 
他说假设最完美的爱情是100分，每次指责、吵架、抱怨都扣一分，很快你们的分数可能只剩下80分、70分。