必须知晓的挽回通病，希望你能戒除(4)

感恩情感咨询师的用心，同时也好奇于这样接地气的老师又是如何做咨询的呢？接下来我们继续以“洗白”为例，展开情感咨询师的部分咨询过程。
 
设置场景，洗白形象
 
为了让极低的分数值快速提高，也为了洗白大家的负面形象，这里情感咨询师提到两个常见的场景，非常具有参考价值：
 
场景1、目标深更半夜才回家，苦苦等待的你又是焦虑又是生气，因为你不确定他是在加班还是在陪第三者。
 
此时你应该怎么做？
 
情感咨询师建议你先离开这个让你焦虑的环境，他不在家你也不在家，去个小酒馆或者去餐厅，先好好的吃一顿喝一顿，等到夜深了再带着一身酒气回家。
 
而这个时候你不用问他他去干什么了，他反而会为你着急，问你你去干什么了？
 

洗白第一步是获取他的关注，如果此时你还按部就班，那么他大概率看不到你的变化，所以你要做出超出常规的动作，迫使他知道你的确变了。
 
场景2、吃完饭后的做家务。
 
我想你之前做家务时一定是一边唠叨一边做，到最后家务是你干的，落埋怨的还是你。
 
那么怎么打破这种局面呢？
 
躲懒！并向对方陈情：以前我做那么多家务，不仅得不到感谢还总是被埋怨，今天我也不做了，想做你们自己做吧。
 
然后就眼不见心不烦，彻底不做了。
 
情感咨询师提示，当你说出这句话时，一定要坚决贯彻这个说法，不能因为拗不过他最后还是你做了。
 
那什么时候你才能做呢？
 
等他向你释放出他做不来这种事情或者求你的时候，你可以“免为其难”的帮他打下手，记住仅仅是打下手，而不是“喧宾夺主”。